przed czy po

183cm, 86kg, kiedyś ćwiczyłem i teraz ćwicze 9 miechów, chodzi mi tylko o to czy nie da sie jakoś tej suski wziąźć innaczej przed albo po tej dece

a jeszcze dzisiaj sobie kupilem b complex tak na sprobowanie bede bral 3 tabs dziennie,do posilku,przed czy moze po ?

[...] mieszanina białek o różnej kinetyce lub odż. z białkiem kazeiny, antykataboliki lub szybko wchłanialne białka- rano, antykataboliki okołotreningowe jak samo nazwa wskazuje przed i po treningu- glutamina, bcaa... kreatyna np.z tauryną, czy zma na podniesienie własnego testosteronu i wsparcie działania kreatyny... wymieniłem ci kilka możliwości z [...]

Ja robie np. prawie codziennie wieczorem wiec lepiej przed kolacja czy po ??

dudus1 jak na jednym z ostatnich treningow ktorych bylem to mielismy i wytrzymalem chyba nawet sporo ponad minute(juz z rozwalonymi kolanami) ale jak puscilem to mi kolano napuchlo i ostro napierbolalo... teraz nawet przed i po w-f mnie bola kolana:( ale i tak lap sogacza a wie ktos moze czy basen na takie cos jest dobry??:>

[...] w godzinach porannych, kiedy ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgowego jest największe. Sprobuj ocenić wpływ papierosów na Twój układ krążenia mierząc tętno przed i po wypaleniu papierosa. Podczas palenia papierosów dochodzi do skurczu tętnic unaczyniających mięsień sercowy (tzw. naczyń wieńcowych). Dlatego też palenie papierosów [...]

qaz a jak ja stosujesz,przed treningiem czy po, rozkladasz na kilka porcji, stosujesz tauryne?chyba drozej wychodzi?

U mnie jakis czas temu przyszedl nowy chlopaczek i siem pyta ile tak w ogole osob cwiczy w klubie? Odpowiedź: "Przed filmem, czy po filmie???" ----->

No dobra to kiedy BCAA podczas robienia masy.(przed w trakcie czy po treningu, rano, wieczorem) i ile (g, 10g, 15g)?

za jakis czas wjedzie u mnie 200tab x 10mg stana zrobie badania poziomow enzymow przed i po zobaczymy czy to taki fest roz****ziel

pokaz date a przed polski czy po polski??

[...] tłuszcze- 0,7-1,5g/ kg ciala minimum polowa tlsucze roslinne[oliwa z olwiek, lniany itp=zrodlo zdroweych dla nas tluszczy. weglowdoany -ok 400-500g. odp. ilosc witamin i minerałów, + duzo snu + pamietaj o posilku przed i po treningowym. jedz 5-6 x dziennie, na no unikaj weglowdanoiw czy tlusczy poczytaj wiecej w dziale odzywianie.

Dobra panowie.Biore BCAA przed treningiem.Po treningu hydrolizat.Czy warto dorzucić jeszcze BCAA do tego?

Przypominiał mi się jeden z wiywiadów z Victorem Martinezem: - Czy po za sezonem robisz areoby? - Tak sex! Serio jeśli robisz te rzeczy właściwie możesz je traktować jak areoby. Sesese wypada na to że przed sexem trza wziąść hmb i bcaa i z rana jechana!

...jesli tak to konkretną porcje PWM przed i po imprezie ..teraz są batony bede miał co jeść właśnie na takich imprezach czy na disco Zmieniony przez - soldierr w dniu 2005-02-18 19:19:31

może nie boje się retencji bo i tak ta woda prędzej czy później z komórek 'ucieknie', a w końcu retencja w komórkach powoduje efekt anaboliczny, bardziej boje się tego co dzieje się ze zwykłym mono w żołądku i o ile jest ona mniej skuteczna od cytruliny, a przecież szkoda mi brać cp przed i po treningu no nie??

Kawe najlepiej wypic przed wzieciem tabletek czy po tabletkach jakich tabletkach? "EFEDRYNA FAQ" by Tyka /dział Fitness/ btw qaz??

biore jedynie CP nie mieszam z innymi :) mysle ze lepiej przed treningiem :) po treningu doladuje sie profi a w nietreningowe - raz czy dwa razy dziennie ???

tozumiem, że jedną dawkę przed treningiem. A kiedy pierwszą - rano? Naczczo czy po jedzeniu?

dokonam kilku pomiarów w dni nietreningowe i treningowe przed i po treningu i wrzuce za jakiś czas. jednak ta różnica nadal nie daje mi spokoju- co to może oznaczać? biore mono ultimate'a i gdy kupowałem byłem pewien firmy i jakości, teraz zastanawiam się czy nie sprzedano mi sproszkowanej kredy, bo absolutnie nie mam żadnych efektow. chyba wpadne [...]